არასწორი კვება, ცხოვრების მჯდომარე სტილი და ჭარბი სტრესი – სისხლის მაღალი წნევის გამომწვევი სამი ძირითადი მიზეზი. როგორც მოგეხსენებათ, მოცემული პრობლემა საკმაოდ დიდ დისკომფორტთან და უსიამოვნო შეგრძნებებთანაა დაკავშირებული. თუ წნევის დარეგულირებაზე დროულად არ იზრუნებთ, თქვენი ჯანმრთელობა სერიოზული საფრთხის წინაშე შეიძლება დადგეს.
თუ მოცემული პრობლემა თქვენთვისაც კარგად არის ნაცნობი, გირჩევთ, დაუყონებლივ მოეშვათ სააფთიაქო აბების მიღებას – მათთვის ხომ წარმოუდგენლად დიდი რაოდენობით გვერდითი მოვლენები და უკუჩვენებებია დამახასიათებელი. გასათვალისწინებელია ის ფაქტიც, რომ ასეთი პრეპარატები არა გვკურნავს, არამედ მხოლოდ დროებით გვიყუჩებს სიმპტომებს.
დღევანდელ სტატიაში გიამბობთ იმ ნატურალური საშუალებების შესახებ, რომლებიც სააფთიაქო პრეპარატების გაცილებით უფრო ძლიერი და ჯანსაღი ალტერნატივაა. დიდი იმედი მაქვს, ეს ინფორმაცია თქვენც ისევე გამოგადგებათ, როგორც მე.
ხახვი და ნიორი
ინგრედიენტები:
- 1 სუფრის კოვზი დაქუცმაცებული ხახვი
- 1 კბილი ნიორი
- 2-3 სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი
მომზადება:
ორივე ინგრედიენტი კარგად გარეცხეთ, გაასუფთავეთ და მაქსიმალურად დააქუცმაცეთ. გააერთიანეთ ისინი პატარა ზომის ჭურჭელში და დაასხით ლიმონის ახლადგამოწურული წვენი. ნარევი მთელი ღამით დააყოვნეთ.
მეორე დილას უბრალოდ შეაზავეთ თქვენი საუზმე (ბოსტნეულის სალათი, სუპი ან სხვადასხვა გმერიელი კერძები) მომზადებული ნარევით. ისღა დაგრჩენიათ, გემრიელად მიირთვათ…
ხახვისა და ნივრის უსიამოვნო სუნს რამდენიმე მარცვალი ყავა ეფექტურად მოგაშორებთ. უბრალოდ ღეჭეთ მარცვლები რამდენიმე წუთის განმავლობაში.
ზეითუნის ფოთლები
ინგრედიენტები:
- 1 ლიტრი წყალი
- 1 სუფრის კოვზი ზეითუნის გამომშრალი და დაფქული ფოთლები
ინსტრუქცია:
უბრალოდ მოამზადეთ არომატული ჩაი ზეითუნის გამომშრალი ფოთლებისგან. ერთ სუფრის კოვზ ზეითუნის გამხმარ და დაფქულ ფოთლებს დაასხით 1 ლიტრი მდუღარე წყალი, ოდნავ გააგრილეთ და მიირთვით.
წნევის დასარეგულირებლად რეკომენდებულია ამ სასმელის დღის განმავლობაში 2-ჯერ ან 3-ჯერ მიღება, ჭამამდე 15-20 წუთით ადრე.
ორივე რეცეპტი საკმაოდ ეფექტურია წნევის დასარეგულირებლად, რაშიც მოგვიანებით თავად დარწმუნებით. აუცილებლად გვიამბეთ თქვენი გამოცდილების შესახებ და გაუზიარეთ სტატია მეგობრებსაც. გისურვებთ ყველაფერს საუკეთესოს!
