ჩვენ გვასწავლიდნენ, რომ მაიონეზი მავნებელია ჯანმრთელობისთვის. გთავაზობთ მის ჯანსაღ, არანაკლებ გემრიელ ალტერნატივას

1304

მაიონეზი საკმაოდ საზიანოა ადამიანის ორგანიზმისთვის, მაგრამ ზოგიერთი კერძი მაიონეზის გარეშე წარმოუდგენელია.

შემოგთავაზებთ ხელნაკეთი სოუსის რეცეპტს, რომელიც არ ჩამოუვარდება მაიონეზს, გემრიელიც არის და სასარგებლოც.

სოუსის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ შემდეგი ინგრედიენტები:

  • ზეითუნის ზეთი 3 ს. კ.
  • ლიმონის წვენი ან ვაშლის ძმარი 1 ს. კ.
  • მდოგვი 1 ჩ. კ.
  • არაჟანი 7 ს. კ.
  • მარილი გემოვნებით
  • წიწაკა გემოვნებით

მომზადების წესი:

  1. ზეთს დაამატეთ ლიმონის წვენი, მდოგვი, მარილი, წიწაკა და აურიეთ.
  2. დაამატეთ არაჟანი და დააბლენდერეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე.

ძალიან გემრიელი, ჰაეროვანი სოუსით ჩაანაცვლეთ მაიონეზი და მოამზადეთ სალათები.

რითი ანაცვლებთ მაიონეზს თქვენ? აუცილებლად გაგვიზიარეთ თქვენი რეცეპტი კომენტარების ველის მეშვეობით. გემრიელად მიირთვით!